Mireille Leuyet
La Sophrologie pour qui ?
les adultes
Pour un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit, entre les émotions, les pensées et
le comportement.
les enfants
C’est facile, ludique et particulièrement bien adapté à l’enfant qui prend progressivement conscience de son corps, de sa respiration.
Grâce à des jeux de mimes, à la relaxation et à des histoires racontées, il développe et renforce sa confiance en lui.
les adolescents
J’accompagne les adolescents dans cette période de grandes transformations.
L’adolescent apprend à se relaxer.
Il prend conscience de son schéma corporel, se projette positivement en prenant conscience de ses propres ressources.
les entreprises
Les bienfaits de la sophrologie sont:
- Amélioration de l’efficacité au travail (mémoire, concentration, prise de décision…)
- Meilleure gestion des situations de crise (résistance au stress, à la pression
réactivité…) - Amélioration des relations interpersonnelles (esprit d’équité, gestion de conflits, maîtrise de soi, écoute…)
- Développement personnel
- Confiance en soi
- Motivation
- Gestion du stress et des émotions
- Développement des capacités intellectuelles et physiques
- Bien-être au travail
Mireille Leuyet
La Sophrologie pour quoi ?
Via des exercices simples et faciles à exécuter, vous apprendrez à vous détendre physiquement et mentalement pour découvrir vos propres ressources.
Améliorer votre quotidien
- Gestion du stress, des émotions, burn out, concentration, mémoire
- Sommeil
- Confiance en soi, estime de soi
- Relation aux autres, à soi
préparez vous mentalement
Aux examens, concours
Au permis de conduire
A une scolarité difficile
A un évènement artistique ou sportif
A l’accouchement
accompagnement médical et pathologique
- Dans la maladie
- Dans la douleur
- Dans la gestion des phobies, peurs, colères
- Dans la gestion des pulsions, troubles alimentaires
accompagnement vers un changement important
- Futurs parents
- Départ à la retraite, déménagement,
- Deuil
- Divorce
